On le sait aujourd’hui : l’alimentation joue un rôle fondamental dans la prévention de nombreuses maladies. Une alimentation saine permet de réduire considérablement les risques de développer des pathologies chroniques comme le diabète, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, ou encore les cancers.
Manger équilibré ne signifie pas simplement « manger moins », mais mieux nourrir son corps avec des nutriments adaptés, de qualité, variés et adaptés à son rythme de vie.
L’alimentation saine : un pilier de la prévention
Selon de nombreuses études en santé publique, plus de 80 % des maladies chroniques pourraient être évitées par un mode de vie plus sain, incluant bien entendu une alimentation équilibrée.
Les aliments riches en fibres, en antioxydants et en bons lipides contribuent à renforcer l’immunité, stabiliser les fonctions métaboliques, et préserver la santé du cœur, du foie et du cerveau.
Une alimentation adaptée : clé de la réadaptation
Dans le cadre de soins médicaux de réadaptation (SMR), comme ceux proposés à la Clinique Ylang Ylang à La Réunion, l’alimentation joue un rôle tout aussi central.
Les patients en situation de rééducation fonctionnelle, de perte d’autonomie ou après une hospitalisation lourde, ont besoin d’un apport nutritionnel spécifique pour soutenir leur guérison :
- maintien de la masse musculaire
- soutien du système immunitaire
- amélioration du transit
- réduction des inflammations chroniques
La Clinique Ylang Ylang : un accompagnement humain et personnalisé
Située à La Réunion, la Clinique Ylang Ylang, membre du Groupe de santé REVYVA, est pionnière dans les soins médicaux de réadaptation (SMR).
Elle propose un parcours de soins interdisciplinaire et humain, dans lequel la dimension nutritionnelle est intégrée en lien avec les équipes médicales, diététicien·ne·s, et thérapeutes.
Son approche vise à redonner vie à la vie, en aidant chaque patient à retrouver un équilibre, une autonomie, et une hygiène de vie durable — dans laquelle l’alimentation joue un rôle fondamental.
Nos 5 conseils pour adopter une alimentation saine au quotidien
- Misez sur le frais et le naturel : légumes de saison, fruits, légumineuses, céréales complètes
- Réduisez les sucres ajoutés : évitez les sodas, plats transformés, pâtisseries industrielles
- Privilégiez les bons gras : poissons gras, huile d’olive, noix
- Hydratez-vous correctement : au moins 1,5 L d’eau par jour
- Écoutez votre corps : mangez à votre faim, à votre rythme, sans culpabilité
En résumé
- Une alimentation saine est un facteur de prévention majeur contre les maladies chroniques
- Elle est aussi un levier essentiel en soins médicaux de réadaptation (SMR)
- La Clinique Ylang Ylang, à La Réunion, place la nutrition au cœur du parcours de soins de ses patients.
Vous souhaitez en savoir plus sur les soins proposés par la Clinique Ylang Ylang ? Rendez-vous sur le site du Groupe Revyva ou contactez directement l’établissement : https://groupe-revyva.com/